모니터가 멀리 있으면 고개를 쭉 빼서 들게 되고, 너무 낮은 위치에 있으면 고개를 숙일 수밖에 없다. 불안정한 자세를 유지하기 위해 어깨는 긴장하게 되고 피로한 몸은 더욱 빨리 지치게 된다. 이러한 자세를 예방할 수 있도록 건강을 지키는 책상 사용법에 대해 알아본다.