물을 마시는 것도 중요하지만, 수분이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것도 몸에 수분을 보충하는 아주 좋은 방법이다. 특히 여름철에는 갈증 해소에도 도움이 되고, 비타민과 미네랄도 함께 섭취할 수 있어 일석이조다. 수분 함량이 많은 과일과 채소를 알아보자.
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이예숙 기자 다른기사보기
물을 마시는 것도 중요하지만, 수분이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것도 몸에 수분을 보충하는 아주 좋은 방법이다. 특히 여름철에는 갈증 해소에도 도움이 되고, 비타민과 미네랄도 함께 섭취할 수 있어 일석이조다. 수분 함량이 많은 과일과 채소를 알아보자.
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