▲ 출처=게티이미지뱅크 숯불구이와 같이 고기를 높은 온도의 불에 직접 구워 먹는 직화구이는 입 안 가득 퍼지는 풍미를 선사하지만, 건강 관점에서는 매우 신중해야 할 조리법이다. 우리가 흔히 ‘맛있는 불맛’이라 부르는 현상의 이면에는 조리 과정에서 발생하는 다양
▲ 출처=게티이미지뱅크 겨울철 한파와 폭설이 이어지면 병원 응급실에는 낙상 사고로 인한 환자들이 급증한다. 추운 날씨로 인해 근육과 관절이 경직되고, 빙판길이나 젖은 바닥에서 균형을 잡기가 어려워지기 때문이다. 특히 뼈가 약해진 고령자나 골다공증 환자에게 겨울철 낙상은
▲ 출처=게티이미지뱅크 지나가는 해의 마지막 절기이자 밤이 가장 긴 ‘동지(冬至)’가 다가오면 우리 선조들은 붉은 팥죽을 나누어 먹으며 액운을 쫓고 건강을 기원했다. 예로부터 팥죽은 ‘작은 설’이라 불리는 동지의 상징적인 음식이었지만, 현대 의학적 관점에서 보
▲ 출처=게티이미지뱅크 최근 외모 관리에 대한 관심이 높아지면서, 얼굴의 중심부에서 생기를 결정짓는 입술을 개선하려는 이들이 늘고 있다. 과거에는 눈이나 코 성형이 주를 이뤘다면, 최근에는 비교적 시술 시간이 짧고 회복이 빠른 ‘입술 필러’가 대중적인 미용 시
▲ 출처=게티이미지뱅크 침묵의 살인자로 불리는 고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 가장 흔하면서도 치명적인 질환 중 하나이다. 특별한 통증이나 외관상의 변화가 없기 때문에 많은 이들이 방치하곤 하지만, 관리되지 않은 혈압은 혈관 벽에 지속적인 스트레스를 가해 심
▲ 출처=게티이미지뱅크 나이가 들어감에 따라 우리 몸의 변화는 피할 수 없는 자연스러운 현상이지만, 그중에서도 근육량의 감소, 즉 근감소증은 단순한 노화 과정을 넘어 삶의 질과 건강을 위협하는 중요한 문제이다. 노년기에 접어들수록 근육량이 줄어드는 속도는 빨라
▲ 출처=게티이미지뱅크 우리 몸의 중요한 장기들이 모여 있는 복부는 ‘침묵의 장기’라 불리는 간을 포함하여, 췌장, 신장, 담낭 등 생명 유지에 필수적인 기관들로 가득하다. 하지만 이 장기들은 문제가 생겨도 초기에는 뚜렷한 증상을 보이지 않는 경우가 많아 조기
▲ 출처=게티이미지뱅크 척추측만증은 척추가 정면에서 보았을 때 단순히 옆으로 휘는 것을 넘어, 척추 마디마디가 회전하며 틀어지는 3차원적인 변형을 일컫는 질환이다. 이는 특히 청소년기에 많이 발견되며, 제때 치료하지 않고 방치할 경우 외형적인 문제뿐만 아니라
▲ 출처=게티이미지뱅크 골반장기탈출증(POP)은 중년 이후 여성들에게 흔히 발생하며 삶의 질을 크게 저하시키는 질환이다. 이는 자궁, 방광, 직장 등의 골반 장기가 정상 위치에서 벗어나 질이나 외음부 밖으로 밀려 나오는 상태를 의미하며, 심한 경우 일상생활에
▲ 출처=클립아트코리아 2025년 한 해가 저물면서 연말 송년회 등으로 인한 술자리가 다시 늘어나고 있으며, 이에 따라 간 건강에 대한 주의가 요구된다. 지난 8일 질병관리청이 발표한 '2025년 지역사회건강조사 결과'에 따르면, 우리나라 음주율은 코로나19
▲ 출처=게티이미지뱅크 최근 사회적으로 향정신성의약품(이하 향정약)의 대리 처방 및 불법 유통 문제가 심각하게 대두되고 있다. 이는 단순한 약물 오용을 넘어, 국민 건강과 공공 안전을 위협하며 사회 전체에 심각한 부작용을 초래하는 중대한 범죄 행위이다. 문제의
▲ 출처=게티이미지뱅크 성장기 자녀를 둔 부모에게 겨울방학은 아이의 최종 키를 결정하는 데 매우 중요한 골든 타임이다. 학교와 학원의 정규 일과에서 벗어나 생활 습관을 바로잡고 성장 환경을 집중적으로 개선할 수 있기 때문이다. ·숙면: 성장호르몬 분비를 극대화
▲ 출처=게티이미지뱅크 누군가와 가까이 대화할 때 느껴지는 불쾌한 냄새, 구취(입냄새)는 본인뿐만 아니라 타인에게도 큰 영향을 미쳐 사회생활에 심각한 스트레스를 줄 수 있다. 유독 입냄새가 심한 경우, 그 원인을 정확히 파악하고 올바른 해결책을 찾아 꾸준히 관
▲ 출처=게티이미지뱅크 아토피피부염은 만성 염증성 피부 질환으로, 피부 장벽 기능 이상과 면역 체계의 과민 반응이 복합적으로 작용하여 발생한다. 특히 겨울철은 특유의 환경적 요인으로 인해 아토피피부염 증상이 크게 악화되는 시기이므로 세심한 관리가 필요하다.겨울
▲ 출처=클립아트코리아 연말연시가 되면 잦은 술자리로 인해 소화기 계통 질환 환자가 급증하는 경향을 보인다. 특히 단순한 숙취나 속쓰림으로 가볍게 여기기 쉬운 급성 위염, 알코올성 간염, 급성 췌장염은 초기 증상이 유사하여 방치될 경우 심각한 합병증을 유발할
