마그네슘은 우리 몸의 에너지를 생성하고 지방과 단백질 합성, 근육의 활동과 신경계 조절을 위해 필요하다. 여기에 치매 예방과 신경 기능, 혈당 및 혈압 조절 등 다양하고 중요한 역할을 한다. 그렇다면, 어떤 식품에 마그네슘이 풍부하게 들어있을까?
<저작권자 ⓒ 헬스위크, 무단 전재 및 재배포 금지>
이예숙 기자 다른기사보기
관련기사
헤드라인
마그네슘은 우리 몸의 에너지를 생성하고 지방과 단백질 합성, 근육의 활동과 신경계 조절을 위해 필요하다. 여기에 치매 예방과 신경 기능, 혈당 및 혈압 조절 등 다양하고 중요한 역할을 한다. 그렇다면, 어떤 식품에 마그네슘이 풍부하게 들어있을까?
<저작권자 ⓒ 헬스위크, 무단 전재 및 재배포 금지>
이예숙 기자 다른기사보기