나이가 들면 자연스럽게 노화가 진행된다. 특히 눈은 신체 중 노화가 가장 빠르게 나타나는 부위로, 한 번 안 좋아지면 쉽게 회복되지 않기 때문에 제대로 된 관리가 이뤄져야 한다. 눈 건강은 지키며 노화를 늦출 수 있는 식품에 대해 알아보자.